龙源轩来到的则是城主府方灵溪的院子，毕竟，两人已经如实坦白了，要是别人想怎么说就随他去吧。
路过八角大厅。
龙源轩望着临边的『操』场上，隐约的看出有几个人在哪里勤快的锻炼体能。
龙源轩望着方灵溪，两人微微一笑，毕竟，龙源轩望着『操』场的时候自己也望了过去，方灵溪指着哪里的人说道：“那是今年两届比赛的选手，她们都是非常的辛勤锻炼的呢！”
龙源轩牵着她的手走到『操』场，八角大厅就是城主府的中心的纽扣部位，这里则是联通了个个部门。
龙源轩走到一个巨大的『操』场，这里的每个人脖子上都挂着一块『毛』巾，可都纷纷湿透了，这让龙源轩顿时感觉并不是非常的寒冷。
过段时间。
龙源轩发现一个问题对着方灵溪说道：“你发现没有，她们每个人确实实在锻炼体能，毕竟，这是一切实力的基础，但是平均下来，每个人锻炼的时间虽然很长但是实质都不是很久！”
想当年自己在烈阳下一站就是几个小时，有时候就是一个上午加中午，最严重的一次就是被晒到脱水。
方灵溪『摸』着下巴对着他说道：“确实是这样，但是这又是什么……”
龙源轩也是猜到了她的想法，毕竟，她没有见过自己锻炼体能，要是她真的看过之后恐怕会十分的害羞吧。
龙源轩耐心的对着她解释着：“锻炼体能，实质就是突破自己的极限，突破了才会有新的界限给自己，要是每一次都是达到了极限就停下的话，自己的实力恐怕都是止步不前！”
方灵溪耐心的听着他解释，因为元素大陆是一个冰雪的世界，每个人都是十分厌恶出汗，只要这样不要命的人才会流出自己的汗滴。
从而导致他们到达极限之后就想休息，从而身体强度不如别人，而男生就不同了，他总能想到自己为什么要付出这么多，所以就拼命的坚持下去，心中都会确定了一个目标才下手的。
龙源轩也是这么过来，自己一开始也不是扎马步半天的，也是从最开始几分钟开始。
方灵溪很快就理解他的意思对着周围的人说道：“不要放弃，就一直坚持下去！”
她们看到了方灵溪的时候个个人硬着头皮纷纷参加到运动上，就有一个刚刚坐下还没碰到石凳就接下来继续奔跑起来！
她们现在心中都有一个确定的想法，就是不能再方灵溪面前『露』出自己疲弱不堪的样子。
方灵溪的出现让许多人感觉到了意外，结果龙源轩也是感觉到了满意，直到看着她们没有一丝的精力的时候龙源轩微微的笑了一下说道：“真像我当年累趴下的时候！”
龙源轩回过头对着她说道：“她们累得没有力气的时候，让她们回去好好洗个澡，一定要是热水，第二天绝对能稳扎实力！”
方灵溪点了点头，自己也是听着他的话，毕竟，现在他是自己的师父规矩的恭着手对着他说，“那师父，还有什么办法能稳扎实力吗？”