江明熙一拍手笃定地说道：“对，就是心率，无氧运动最好将心跳维持在每分钟170%-180%之间，时间保持在30-60分钟之间。你就说跑步机能不能达到这个要求吧。”
沈谦然犹豫说道：“确实是能达到，但是……”
江明熙已经拉着他走向了跑步机：“那就没问题了。”
沈谦然隐约觉得事情没有这么简单，又问道：“你没有骗我吧？”
江明熙笃定地答道：“当然，我怎么会骗你呢。”
他将沈谦然拉到跑步机前，设定了一番，说道：“呐，你先适应这个速度，每隔十分钟我会过来加码，觉得不适应一定要告诉我。”
沈谦然将毛巾扔在江明熙脸上道：“我不傻，不至于为了练一身肌肉把自己小命搭进去。”
见沈谦然按照自己的计划站上了跑步机，江明熙眯着眼睛一笑，开始在落地镜前找起了角度。
沈谦然自然自然专注于跑步，听到一段音乐反复响起，也只是以为江明熙在反复刷一个视频而已。
三十分钟后，跑步机的速度已经达到了沈谦然所能承受的最大值，他向着江明熙比手势，后者立即慢慢将跑步机的速度减下来。
就这样又过了二十分钟后，沈谦然才从跑步机上下来，喘了几口气便开始拉伸。
江明熙笑眯眯地问道：“怎么样，对小江教练可还满意？记得给个好评，下次继续定我的课。”
沈谦然没有理他，全身拉伸结束后才无奈地看了他一眼说道：“我看到你一直在镜子前拍视频了，老实交代，你有干了什么？”
江明熙自然不说，而是推着沈谦然走出健身房：“好啦，先回房间洗澡，你这一身汗味。”
两个小时候，沈谦然才从浴室走出来，扶着腰颤颤巍巍地趴在了床上。
“江明熙，钱爷爷的话你是一点都没听进去啊。”他恨恨说道。
江明熙反倒精神好得很，坐在沈谦然身边为他按摩：“没啊，我听进去了，不然我们现在应该在露天泳池里。”
沈谦然听言，立即扭过头瞪着江明熙。
江明熙见状换上一副撒娇的表情岔开话题道：“谦然哥哥，晚上陪人家去星海夜市嘛，人家是想和你一起度假才提议来这里的。”
星海夜市是Y市最大最繁华的夜市，沿着海岸线蜿蜒，繁华不已。
沈谦然自然也是想去的，但此时却还要在江明熙面前装一装：“哼，再说吧，看你表现。”
听到这句话的江小少爷自然明白沈谦然这就是答应了，更加殷勤地为他按摩，端茶倒水十分狗腿。
夜色降临，两人带着墨镜走向星海夜市。
简绥一早就带着一众姐妹前去免税店火拼，金哥为了给苏婉买礼物，也带上了夏理给自己帮忙。
此时两人就如同其他游客一般，慢悠悠地向着夜市走去。
去往夜市沿途的路上便有许多小摊贩，两人自然要把肚子留给夜市，便买了两个椰子边走边喝。
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