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第206章 药膳鸡汤

在床上,墨凌晨指了指他手机里的小说说:梓涵,我们按这个来好不好?

梓涵拿过手机看了看内容,想回答不行的时候,发现墨凌晨已经在付诸行动。然熠,别这样,不行的,你别亲……

梓涵那娇柔的无力的声音,让墨凌晨更兴奋,小说里写的女人在床笫上说不行就是行。

梓涵已经没有大脑思维,她低吟,只能用手去揉搓墨凌晨的头发,腰拱起来……

梓涵又在累的睡着前心里默念着,明天把这些霸道总裁类的小说给删除了,他怎么能学里面的东西来“折磨”她。

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年前军区有操练比赛,各团都在加紧训练,拉练!

梓涵只能做一些药膳,今天准备做鸡汤:鸡(土鸡或跑山鸡)人参、淮山药、黄芪、玉竹、蜜枣、莲子、桂圆、红枣和枸杞、盐、姜

锅中加入足够的冷水,把洗净的鸡加入(炖整鸡或剁好的鸡块),大火烧开,煮出鸡肉里的血沫,撇去上面的浮沫和杂质(主要是去腥),然后从锅里捞出,用流水冲净。

用一个大砂锅将鸡、煲汤食材、生姜片和开水混合在一起,开水要没过这个鸡大概5厘米左右。

大火煮沸后,盖上锅盖,转小火。让汤在低火下小火煮2小时或最多3小时。加盐,关火后再焖二十分钟。(炖汤途中可以加上玉米,山药,胡萝卜)

再炒一个土豆丝和香葱煎鸡蛋,配上之前就做好的醋泡花生,馒头,红豆小米粥

醋泡花生米:花生米,醋,酱油,盐,糖,味精(放生抽就不放味精),八角,花椒,小茴香,桂皮,香叶,干辣椒和姜片。

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