自立自强
胸有大志
眼光放长
大度开朗
为世要方
不贪酒色
适当娱乐
少食辛味
食温忌冷
少肉多鱼
食蔬果叶
清淡宜口
少食厚味
漫步快走
健康有方
送给张锎语良言要语
世间要方
2021年1月25日
於杭州
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清淡宜口
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