“啧啧啧，龙王，你的下盘不稳呀！”
十三爷看白羽在冰河之上连摔数跤，不禁摇头指责起来。
白羽摔的鼻青脸肿的，再次站起来时，十三爷叹气道：“龙王啊！习武之人，讲究脚下生根。你全身的力量，都源于你脚下的土地。扎马步之所以称为习武之本，就是为了锻炼你下体的力量，讲究脚下生根。那蓝田虽然是个废物，但是就连这个废物都可以做到脚下生根。你连脚下生根都做不到，谈何天下第一？龙国功夫天下第一，格雷西柔术起源于日本柔道，那你知道日本柔道起源于何处？”
“这点我自然知道，乃是大唐盛世之时，那群猥琐的小个子将唐手带回了他们的岛国，这才有了后来的日本柔道和巴西柔术。”
“说的不错，我龙国功夫就是全世界的功夫发源地。老祖宗经过数千年发展出来的武术，正应由我们将其发扬光大。”
“十三爷，我悟了。”
“今日就不练仰卧起坐了，你就随我在这冰河之上练习迷踪拳。白羽，等你什么时候能做到在冰面上如履平地一般，那时我再教你更高的武学。”
白羽知道自己和十三爷有师徒之情，但是并没有师徒之实，所以自然没有行拜师礼，只是说道：“十三爷，我们继续。”
白羽不顾在冰面上摔伤的身体，继续跟十三爷习武。
只见十三爷双腿分开与肩同宽，气沉丹田。随后身形一闪，便在冰面上快速移动起来，同时不断出拳攻击空气。
白羽见状，也有模有样地学了起来。但由于他下盘不稳，刚迈开步子就摔倒在地。
“别急，慢慢来。”十三爷出声安慰道，“记住，习武之人需修身养性，切不可心浮气躁。”
白羽强忍着疼痛再次站了起来，深吸一口气后，重新调整姿势，只是刚一动，便因下盘不稳，又摔了一个四脚朝天。