唐霖嘴唇轻启，竟然跟着这段文字轻声默念。
五更星未灭，缓步出山门。昂头向东立，解带宽衣襟。
鼻吸一口气，直入丹田中。周身用神力，吐出疾如风。
先似一条剑，后入一条线。既要冷于冰，又要白如链。
气出须紧急，不可松与缓。两眼定精光，万事都不管。
神奇扭成团，倏忽乾坤寒。山林阴寂寂，闪电出眉瑞。
炼士莫惊恐，气坚神不动。就此起杀机，一意频吞送。
日出阳光升，停功归静室。舒体任逍遥，一段工夫毕。
唐霖开始根据口诀所述，凝神静气，将注意力集中于丹田，开始慢慢地呼吸吐纳。
吸气时心念一动，将气息引入体内，沿着经脉流转，慢慢地积聚于丹田之中。
随着不断的呼吸，唐霖感觉体内的气息越来越浓郁，丹田中也似乎有一股磅礴的力量慢慢聚集。
他不断地调整呼吸节奏，让气息在体内流转得更加顺畅，同时也注意着调整心态，保持内心的平静。
突然，他感觉到体内的气息像是一条细线，缓缓地流向全身各处，伴随着渐强的内力，让唐霖感到浑身舒畅，仿佛焕发出了新的活力。
他眉头微皱，开始试着掌握内力的方向和强度，让内力从丹田源源不断地向全身各处流转，保持平衡。
时而将内力聚集于拳头、脚掌等部位，尝试着将其发挥出去。
练习过程中，唐霖不断调整呼吸和心态，让内力流转得更加自如，掌握得也越来越娴熟。
经过一段时间的练习，他渐渐感受到了内力的奥妙，心中对内功的理解也更加深刻了。
最后，他停止了内功练习，身心俱疲，但内心却感到异常满足。
唐霖闭上了双眼，感觉自己的身体已经达到了极限。
肌肉酸痛，汗水已经将他的衣服浸透了。
呼吸急促而无力，像是刚刚独自奔跑了十五公里。
唐霖费力地从地上站起身来，感觉全身肌肉仿佛被撕裂了一般，疲惫不堪。
当他伸展筋骨，却惊讶地发现自己的身体，发生了翻天覆地的变化。
先是感觉到气息变得深沉，再是双腿的力量变得更加强大，还有肩膀、背部的肌肉也变得更加发达了。
唐霖感觉自己如同脱胎换骨一般，完全超出了他曾经的认知。
《桃花宝典》练法分为三部内练法，六部外练法。
内练法包括采气决，炼气决，养气决三步。
而剩下的六部外练法，唐霖就不得而知了，这戒指中并没有记载。
他在心中默默感慨，自己只是刚刚达到入门，就已经能够感受到内功练习的奇妙之处。
如果真的获得了完整功法，难道要成仙？
唐霖不敢想象，只是一会儿功夫，真气就能在自己身体运转十八个周天。
九个周天为一个轮回，十八个周天就代表，自己已经达到了《桃花宝典》第二层境界。
第一层强身健体，顾名思义就是身体各方面素质异于常人。
第二层是九牛二虎，第三层眼明手快，第四层身轻如燕。
而戒指中的残卷只记载到了第五层草木皆兵。
唐霖心中明白，自己是因为有系统的帮助才能快速入门，而刚才自己身体里那股与戒指对抗的力量，就是来自系统。
而寻常人想要达到入门，恐怕至少需要少则十年半载的功夫。
不过倒是有一点唐霖百思不得其解，这门功法为什么要叫《桃花宝典》呢？