我觉得我做的轻松。
然后俯卧撑，与常规的不一样，爆发俯卧撑，身体胸部位置摆放一张瑜伽垫，双手撑地，身体完全落于地面，然后双手发力，撑起胸部，收紧腹部，同时双手离地，整个上半身悬空。
我做了两个以后，感觉到腹部有点发热，做到第五个的时候觉得屁股很沉，有点抬不起来，我问要做几个，欧阳澈没说，只说了声加油。
我又坚持做了3个，胳膊一软，趴在地上。
第三个，开合腿支撑，跟第二组的姿势一样，难度加高，双臂持续支撑，双腿在身体抬高的同时打开。
我觉得我完成不了这组动作，可不可以把第一组动作多做几次，欧阳澈回答的很简单，不可以。
他很严肃，跟我白天见到时的样子辩若两人，我累趴在地上时，他竟然踢了我一脚，让我别装，赶紧起来。
他竟然说我是假装偷懒，我只能硬着头皮，简单的机械的重复着他教给我的几个动作，有学员找他咨询问题，我想趁机偷一下懒，他在那边张嘴说了两个字，夏给。又让我动力十足。
两个小时的练习，我浑身冒汗，肩膀却很轻松，有一种从未有过的舒展感，这是一种负重后的放松感，我喜欢这种感觉。
训练结束后，欧阳澈回家，临走时他说，明天早上7点他会准时到店里，我们准备晨跑。
我算了一下时间，7点出发，跑一个半小时，半个小时赶到姐姐的公司，时间上有点紧，我跟他讨价还价，跑步时间是不是可以缩短一点，他说，没得商量，时间不够自己想办法。
我只能点头，保证运到时间放在第一位。
欧阳澈意味深长得看我一眼，说：万里长征才刚刚开始，加油吧。然后关上办公室的门。
我在他关上门的一霎那，倒在房间里的简易床上，好像都没有经过闭眼环节，就睡着了。
喜欢还债1请大家收藏：还债1本站更新速度全网最快。