两人僵持了足足半分钟。
这期间，灵狐反思了一下自己进门以后的行为，没觉得有哪里不妥，于是她再次强调：“我就是你的搏击教练，任务是教你防身术，任务目标是自保，任务时长是三个月。”
“三个月时间短任务重，希望你能够好好配合我，同时这也是我第一次当教练，希望我们能共同成长。”灵狐语重心长地说道。
秦挽面无表情：“我要换个教练。”
灵狐：“换不了，其他人都有任务，只有我有假期。”
秦挽：“我要换个普通一点的教练！”
灵狐：“我很普通啊，两个眼睛一个鼻子一个嘴。”
秦挽：“我要取消这个任务！”
灵狐：“取消不了，钱我已经花光了，没办法退给你。”
秦挽：“我不要你退钱！！！”
灵狐：“那也不行，拿人钱财，替人消灾。”
秦挽：“……”
秦挽：你特么知不知道你就是我的灾……
“好了，商讨结束。”灵狐拍了拍手，愉快的说道：“下一项测试，仰卧起坐100个！”
“对了，从现在起说话要喊报告，不然罚你做100个俯卧撑！”
秦挽：“……”
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算了，她认命了。
先熬过这次吧，等晚上回去就找侦探，秦挽心里面这样想着。
于是她便乖乖的躺在地上做仰卧起坐，灵狐则替她摁着脚。
一百个仰卧起坐，愣是做了八分钟，而且做完之后，秦挽不仅腹部肌肉疼，后背也疼得厉害。
地板太硬了。
做完仰卧起坐，秦挽连喘口气的时间都没有，又连续做了100个深蹲、100个蛙跳、200个高抬腿。
最后一项是平板支撑，秦挽足足撑了37次，才把灵狐要求的十分钟撑满。
体能测试结束，秦挽躺在地上，一动不动。
不行了，她要死了。
她真的要死了！
真·全身酸痛！
秦挽从来都没这么痛过！
酸痛+力竭，她感觉自己现在连一根手指头都动不了。
灵狐冷着一张脸，走到秦挽旁边，踢了她一脚：“站起来！”
秦挽咬牙爬了起来，心里面早已将灵狐千刀万剐，满脑子想的都是回家跟侦探告状！
灵狐手里拿了个记事本，上面写满了秦挽的体测数据还有她对秦挽的训练计划。
“你的体能非常差！所以我不得不将每天一小时训练时间调整为三小时。从明天开始，每晚七点到十点，都来这个地方训练。”
“训练不许迟到，迟到1分钟，100个仰卧起坐。”
“你的双腿绵软无力，需要重点磨练下盘，所以从今晚开始，每天睡前和醒来都要蹲半个小时马步。”
“前三天可以分多次完成，第四天开始必须一次性蹲完半小时，否则每休息一次就要加15分钟。”