守念：回复玉钰：转小米，搜下。
问道：@奇趣，我现在也是勉强单盘，虽然盘完后腿有要废的感觉，不过确实更容易入静。
玉钰：好的，谢谢。
爱上大宇宙：分享了一个视频。（内容：修行不用时间）
奇趣：@问道，我现在站桩多些，打坐比较少，偶尔打个坐，思想满天飞。
悠悠：满天飞也正常，说明你察觉到了。
悠悠：平时念头也是满天飞。（露齿傻笑）
奇趣：嗯。
问道：我先站半小时桩，静了后再打坐，打坐能深定。
奇趣：有时候觉得我的神没回来，看东西都很空洞，眼里没神。
问道：站桩，身子稍微一晃，就容易分神。
奇趣：@问道，你这法子可以。
问道：@奇趣，慢慢来，这个也是需要坚持，我目前感觉精气神比去年要强的多了。
问道：去年完全就是行尸走肉一样，脑袋跟浆糊一样，根本就不会考虑事情了……
奇趣：@问道，你是精气神好了，我是没有精气神，一直靠站桩和晒太阳补阳气。
奇趣：我现在就你去年那状态。
问道：今年五六月份醒悟了后，就一直坚持静心+锻炼身体，确实比之前强多了。
问道：@奇趣，站桩打坐，有时间的话跑跑步，很快就有好转的。
问道：静而生定，定能生慧，真的是这样。
奇趣：嗯嗯。
问道：我就是例子，虽然现在也不是很聪明，不过相比去年，浑浑噩噩的状态确实是有智慧了。（捂脸笑哭）
小和尚：站桩半小时烦不烦嘛。
问道：@小和尚，先让自己气顺了再去站。
小和尚：好的。
问道：时刻察觉自己的起心动念，当有那个焦躁感的时候，及时平复。
小和尚：好的，今晚试一下。
问道：这是我个人摸索的方法不一定对哈。@小和尚
小和尚：没错的，看着自己的想法，就只是看着他，把自己从情绪当中分离。
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2022-11-19，20：52.
问道：我觉得所有的情绪都是气产生的，静下来时，你心里有一丝烦燥，呼吸都会感觉闷，堵。
小和尚：是的。
奇趣：@问道，已经很好了。
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2022-11-19，21：06.
奇趣：是不是都会有抑郁这个过程，能走出来的都是幸运的，走不出来会不会变成傻子。
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2022-11-19，21：11.
问道：@奇趣，我想群里的大部分人都有过抑郁吧，我以前中重度抑郁（小兔牙）。
问道：都是痛醒的。
奇趣：走过回头再看，那都不是事。（捂脸笑哭）
听雨：@奇趣，你们看着我，我可比你们不如意多了，你们都不知道我那时候在干嘛？
听雨：跟你们抑郁不一样。
听雨：幸好过来了，一言难尽啊。
小和尚：哪方面的事啊。
问道：@奇趣，万物都是相，不过知道是相了，还是做不到完全放下。（捂脸哭）
奇趣：@听雨，能理解，我的情关走的也很坎坷，现在再回头看，那时候的自己就是一二愣子。
问道：放不下的是为人子，为人夫，为人父这个责任啊。
听雨：我不是情关。
奇趣：我还是比较执着，不搞清楚是为啥，我得找个究竟。
奇趣：@问道，尽责就好，我六亲缘浅，孩子缘也比较浅。