阎王听到安心给的答案之后并不意外毕竟安心一家都是军人，阎王以为安城和雷战可能在私底下教过安心所以也没有在问。
阎王在和两人说话的时候时间也已经到了，阎王让众人停下之后说道：“这项训练本身并不难，但是需要一个漫长的训练过程。不过看样子你们确实比我想象的要好一点，有人把功课做到头里了，不过这样远远不够。我要在你们当中选择一名狙击手，你们俩比她们优秀一点点，不过是不是那块料时间还长着呢。明白了没有……”
安心、叶寸心：“明白！”
阎王：“现在收拾好你们所有的东西，十秒钟后下山。听清楚了，是冲刺下山，三千米开始！”
安心小声的吐槽“在屋檐下，不得不低头啊，又是三千米什么时候才是个头啊”
叶寸心拍了拍安心的背说道：“还早呢！”
三千米结束之后阎王又让女兵们去写元素周期表，元素周期表对于安心来说一点都不难，可问题是这才刚刚跑完喘气有点不匀。
安心才把元素周期表写完就又安排去体能训练了，高强度的训练指标之下女兵们的生理指标越来越好，雷战觉得这是女兵们还没有到达极限，所以准备继续加重训练任务。
然后女兵们就一起接受了一次高压水枪的洗礼，不过女兵们都很团结大家互相帮助手拉着手站的很稳。
大家一起唱了歌喊了励志的口号，高压水枪过后又被安排了抬着皮筏艇过河，可也是皮划艇上站着老狐狸。
风队成员吃力的抬着皮划艇和老狐狸，等过了河又开始极限冲刺。这一天上山下河的累的女兵们坐下就不想在动，终于到了开饭的时间，可是每人只有一个包子连口水都没有。
老狐狸要求众人必须在二十秒的时间里吃完包子，何璐觉得这样高强度的训练之后胃功能混乱，吃东西没有水还要吃的很快就是在折磨人。