宋青回到洞府，倒未马上参加大会，毕竟前面预选赛，持续一年时间，他可直接参加淘汰赛。
他打算先去贡献堂，寻找提升结丹率的丹方，以及一部炼体功法，为进阶金丹，做充足准备。
随后。
宋青整理完洞府，打开石门禁制，腾空一跃而起，飘落到一处山谷小溪中，简单沐浴更衣。
他深吸一口气，从清澈的溪水中走出，换上黑衣执法袍，朝着家族贡献堂，径直飞遁而去。
数息之后。
贡献堂内。
宋青轻车熟路，来到族内贡献堂，发现空荡的大厅，除去自己之外，还有执法长老，宋大虫。
他打过招呼，经过详细交流得知，宋大虫因为痛失一臂，正在玉简中寻找，断臂重生的办法。
“唉！”
宋青无奈叹口气，知道对方是体修，独臂不利于后续修炼，简单安慰几句，便没有继续废话。
毕竟，能够白骨生肉，断臂重生的手段，至少需要元婴境界，整个宁国境内，肯定无人做到。
而后。
宋青自顾自地，放出神识之力，寻找贡献堂里面，关于炼体功法的玉简，打算强化一下肉身。
厅堂规模不大，他在木格一个角落，马上找到一部，堪称上乘的炼体功法，《混元锻体诀》！
见状。
宋青一跃而起，飘落到木格前，摘下贡献点令牌，取出《混元锻体诀》，神识翻看里面内容。
他简单一扫，心头一阵狂喜，因为这门炼体术，实在太过霸道，暗道十万贡献点，没有浪费。
其内。
记载的《混元锻体诀》，需要修仙界，极为罕见的重水，融合到血液骨骼，以及每一寸肌肤！
修士肉身经过重水加持，千锤百炼之下，打造的不灭躯壳，完全可以硬接，敌人的法术攻击！
而且。
重水打磨的躯体，一拳便有上万斤力道，全部融会贯通，肉身将达到一种，不可思议的地步！
宋青心中十分肯定，如果习得《混元锻体诀》，即便他丹田灵力枯竭，亦能力敌同境界修士！
同时。
这部《混元锻体诀》修炼至大成，甚至可以仅凭肉身，抵挡普通法宝攻击，可谓真正大神通！
不过，宋青心中疑惑，如此霸道的功法，族内诸多筑基长老，为何没有一人，修炼过此功法？
就在他不解之际。
“兄弟，那个不能学！”
一道雄厚的声音传来！
宋青收起玉简，发现宋大虫不知何时，已经走到他身旁，正一脸凝重之色，故而出声询问道：
“哦！大虫兄，这里面有何门道不成？我心中也好奇，家族众多修士，为何无人修炼此功？”
“兄台，重水非同小可！我便拿修仙界最出名，一元重水举例，一滴都蕴含上万斤力道！如果初学者吸收，恐怕还未炼化重水，便会承受不住力道，直接爆体而亡！”