张强聚精会神地练习着八极崩，一遍又一遍，豆大的汗珠顺着他坚毅的面庞滑落。
当他完成第十次演练后，原本沉重无比的负重在他身上似乎变得没那么难以承受了，他开始逐渐加快动作的速度，并加大发力的力度。
随着第十五遍练习结束，张强缓缓坐下来稍作歇息。
就在这时，身姿婀娜的史诗韵轻盈地走到了他面前，直截了当地开口问道：“张强，你现在的负重练到什么程度啦？”
张强一边大口喘着粗气，一边回答道：“负重衣……八十公斤，笔架叉……三十公斤。”
听到这个数字，史诗韵不禁瞪大了眼睛，满脸惊讶地望着张强。
她心里暗自思忖，这才短短两个早上没见，张强竟然又增加了足足四十公斤的负重！
这家伙简直就是个怪物啊，对待如此沉重的负荷居然像家常便饭一样轻松。
史诗韵下意识地瞥了一眼一旁的卢江，发现就连卢江都对张强这惊人的进步表现出一副不以为意的样子。
于是，她也不再多言，只是轻轻地搭上了张强宽厚的肩膀，关切地说道：
“你可别太勉强自己了哦，一定要注意避免受伤。还有呀，接下来或许可以着重练习一下步法和跳跃能力呢，我记得上次看你施展走位马步的时候，好像还不够顺畅哟。”
张强听见后不禁陷入沉思，脑海里迅速回忆起过往的经历，很快他便发现自己似乎也曾遇到过类似的状况。
稍作思索之后，张强毫不犹豫地点点头，然后毅然站起身来，继续投入到练习当中。
与此同时，陈妍等一行人早已悄悄地离开了天台，她们迈着轻快的步伐返回单位，准备开始煮制美味可口的早餐。
然而，这一切都发生得如此悄然无声，以至于专心致志练习的张强对此毫无察觉。
就这样，张强全神贯注地又将八极崩连续练习了整整五遍。
待完成这一系列动作之后，他缓缓走向卢江身旁，并开门见山地询问起来：
“卢江啊，不知道有没有哪种拳法比较适合用来锻炼下盘呢？经过昨天那场较量，我深刻意识到自己的马步和步法存在一些问题，总感觉有些不够顺畅。”
卢江听闻此言，先是不紧不慢地点燃了一支香烟，随后轻轻吸了一口，接着缓缓吐出一个烟圈。
只见他表情严肃认真地看向张强问道：
“强哥，您当真想要修炼下盘功夫吗？”张强没有丝毫犹豫，当即重重地点了点头，表示出坚定的决心。
见到张强这般态度坚决，卢江也就不再迟疑，随即直截了当地对张强说道：