出来，然后放水加花椒多少呢？1g左右的花椒哈大概多少？15~30g？哎，这个量可以根据你自己的喜好啊，喜欢吃这个味儿就多加一点儿啊，不喜欢少加一点儿。然后呢放水放满水之后上锅蒸，大概蒸30分钟，哎，出锅之后把这个花椒挑出来啊。水啊，然后把水喝了，把梨吃了就ok了。好啦，这种花椒蒸雪梨。爱在秋冬季节咳嗽，爱
好吧，那就今天啊给大家的一个呃养生的一个小妙招哈，养生小妙招。好了，进入今天的课了啊，昨天我们讲了我们吃进来的食物啊会变成我们身体内的气。一大类营养素，对吧？那这7
那有了这些工具之后，下一步啊要结合这些工具来看看如何通过营养食疗这一套。来帮我们解决。自身的慢性病。包括昨天有人问
今天三个部分哈，营养食疗和吃药的关系，营养食疗是如何修复人体的？包括4816营养食疗技术找到适合你的调理方案。同时今天我们依然有两次抽奖的环节，好吧？好了，那进入第一部吧，营养食疗。
昨天听完课程下课就有同学来问老师了。吴老师啊。
那我还用吃药吗？哎，我说老师啊，你们有点儿神奇了吧？吃药。
这样的话，医生医院直接给我营养食疗不好吗？那为什么现在医院还在给我开药啊？诶，姐。
营养食疗和吃药之间的关系到底是那我首先问问大家哈，我们为什么
每天吃药比吃饭都还准时呢，为什么？哎，为什么吃药啊？吃药为什么？嗯，老师啊，那是因为我病了呀，因为我生病了，对不对？哎，我去医院医生给我开了这个药，说这个药啊他能治。
那同学们我们概念当中吃药的目的是不是为了治愈疾病？对吧？如果你这么认为的话，恐怕要提升一下对医院和吃药的认知了。
为什么这么说啊？我帮你揭开吃药背后的秘密，好不好？你吃药啊其实是为了缓解症状，然后呢为自我修复争取时间，而自我修复才真正治愈了我们。
我说的同学们注意听了哈，非常重要，哎，为什么这么说？我举个例子，好吧？啊。来，同学们用。