这一套孕妇操对于即将临盆的产妇而言，可是有着极大助益的，可以帮助她们更为顺利地迎接新生命的降临。
这不，连带着李紫嫣和其他几位好姐妹，都兴致勃勃地跟着学了起来。
如今，李紫嫣那隆起的腹部已然十分明显，而何芊芊呢，也已完成大婚之礼。
只待过完这个新年，郑志敏便能步入婚姻的殿堂啦！
看到三位闺蜜在自己的带动之下，纷纷通过自由恋爱觅得了属于自己的那份幸福，郑思思的心中别提有多满足了。
此刻，阳光正好，微风轻拂，郑思思正领着她的三个姐妹，在自家院子的空地上认真地做起了孕妇操。
只见主院的地面之上，整齐地铺放着四块厚厚的棉垫，其尺寸与现代常见的瑜伽垫相差无几。
四位女子皆身着宽松舒适的太极服，双膝跪地，双手稳稳撑住垫子。
然后按照郑思思的口令，有节奏地将身体缓缓下压。
“下压……吸气……保持……起来……呼气……”
郑思思清脆的声音在空中回荡着，姐妹们则一丝不苟地重复着这个动作。
尤其是郑思思本人，由于身怀六甲，那圆滚滚的大肚子像个熟透的西瓜般低垂在下边。
若是压得过低，便会压迫到腹中的宝宝，所以她只能小心翼翼地控制着下压的幅度。
看起来活脱脱就是一只努力撑着手向前方挪动的胖青蛙。
如此这般练习了几次之后，郑思思终于支撑不住了，娇喘吁吁地喊道：
“玫瑰啊、百合呀，快过来扶我一把哟！”
两人见状，急忙快步走上前去，伸出双手，动作轻柔而谨慎地将那人慢慢地搀扶起来。
随着身体逐渐直立，那股不适感渐渐减轻，呼吸也变得顺畅起来。
郑思思忍不住轻声抱怨着：
“哎呀，真是想不到啊，如今做什么事情都感觉越来越吃力了，就连起身这样简单的动作都如此艰难。”
话音刚落，其余三人也纷纷翻身坐了起来，这时，一旁的丫鬟赶忙递过来几条干净的擦汗毛巾。
郑志敏接过毛巾，一边擦拭着额头上豆大的汗珠，一边关切地问道：