由于有灵米、聚灵阵这样的便利条件，胡瑞这次只花了十天时间，就再次进入采气一层。
阴阳密录的采气篇，修行者学习阴阳之理，吸收外界阴阳元气入体，初步理解阴阳二元对立统一的观念。
阴阳二气是灵元的两种，普遍包含在天地灵元当中。为了最大化修炼效果，他中午吸收阳元，午夜吸收阴元。
就在这天，他再次经历“洗毛伐髓”，重新开辟手臂气脉。
和第一次不同的是，这次开辟的气脉竟然更加粗壮，容纳的灵元是当初的三倍！也就是说，当前采气一层的灵元，就和当初采气三层差不多！
他不禁感慨：“垃圾功法和顶级功法，差距果然巨大啊。”
“哼。”蓝小小觉得胡瑞是在说她当初吝啬，有些不满。
他赶紧补了一句：“不过，要不是没有当初的垃圾功法，我就没有后续机缘了。”
由于身体早已被灵元淬炼，接下来他修为进展比当初快出数倍，一个月后他就来到了采气四层，再三个月后恢复到了采气七层。
虽然仍然是采气七层，可他体内的灵元却是之前将近三倍。他估计，如果单论灵元浑厚程度，大部分采气九层修士都不及他。
只是，再接下来的进展就会慢上很多，没有一两年苦修无法突破至采气八层。
让胡瑞大为诧异的是，商静姝重修新的功法后，只花了三个月就恢复到了采气六层，之后两个月时间她修为进展很快，目前已接近六层圆满，估计很快要进入采气后期。
这让他感到不小的压力。
除了重修功法，胡瑞每天有不少时间，钻研几门秘法。
他首先将新的敛意术和敛息术学会，并没有花多少时间。这两种心法对灵元消耗极少，只要不主动打断，就会自动运转。
由于身法和攻击法术当前够用，所以他优先参悟的是《归真还虚》这门护体神通。
《归真还虚》能够结合阴阳元气，形成一层既实又虚的护体气场，以此抵御各种物理和灵力攻击。
这门神通的运用原理主要是依赖阴阳二气。阴气具备吸纳、接收、消散的特性，阳气具备放出、排斥、反弹的特性，将两者以特殊的循环方式使用，形成一种能够在攻击到来时，自动切换实虚状态的护体罡劲。
这种护体罡劲比最基础的灵罡术要强大不少。
胡瑞之前见识过，刘宗圣就有一种不凡的护体法术，竟然能抵挡住几道雷电轰击。胡瑞当时就非常眼馋。
《归真还虚》分为四层境界，第一层是“气韵交织”。在此阶段，修行者学习如何操控体内阴阳元气，使其在体表形成一层阴阳交织的护体气场。
如何进行阴阳元气交织，胡瑞足足花费四个月时间，才初入门径。之后，他再花了一个月时间练习，目前能在体外交织出六层纹理，功效就和普通的灵罡术相当。