焰凝汐说:“多试几次，让自己达到一个放松的状态！”
放松？听焰凝汐这么说我又忍不住多深呼吸了几次！
可是过一会我却怎么也静不下心来，甚至越来越烦躁还想要睁开眼睛！
焰凝汐见我这样说:“让你自己的六根清净！”
我闭着眼睛问:“主人，什么是六根？”
焰凝汐说:“身，耳，舌，笔，眼，意为六根，这六根所引起的欲念，以达到无烦无恼的境界。”
我点点头说:”好像懂点了“
这时焰凝汐摸着我的头说:“你适着想像自己身处于一块很美丽的地方，尝试让自己心身放松，六根清净！“
身处美丽的地方！身处美丽的地方！我听后嘴里不禁呢喃着。
然后不知不觉的我已经在脑海里幻想出这种场景了，很美很美.....
渐渐的....
我开始沉醉其中。
这时焰凝汐在我耳边说:“感受气感！
我问焰凝汐:主人，什么是气感？“
焰凝汐说:”气感是感受到自己体内的经气运动的自身感觉，是练功者追求练功效果的一个标准，它可在精神上和肢体上给人带来变化。”
我乖巧的说:”主人，我知道了”
然而就在这时，焰凝汐突然掀开我的衣服伸出手摸在了我的腹部上！
焰凝汐这动作给我整得心慌意乱，心想这样太刺激了吧！
焰凝汐则是说:”别乱想，感受气感，也感受如何气沉丹田，最后让气感凝聚在丹田处，再一点点的移向胳膊和拳头！”
随后在焰凝汐的指导下我慢慢的感觉到了腹部有一种强大的力量在不断的聚集！
虽然很慢，但我忍不住喊了一声:”主人，好像成功了！”
焰凝汐说:”稳住这股劲！把它逼向胳膊至拳头！”
我点点头然后就把腹部这股强大的气体一点点的逼向我的右手！
这会焰凝汐问我:”感觉如何？”
我说:”我把这股力量逼到了右手，我现在感觉我右手很胀！”