在生活中，你或许需要明白一个事实，那是你的能量才会决定事情的结果，那么我们要如何调整自己的能量，最重要的是明白你的意识是有能量的，你处于什么样的意识，就会有什么样的能量。
你想要拥有高能量达成你的目标，最重要的方式和方法是调整好自己的能量状态，这才是我们成事的根本方法和目的。
第一，每个人的能量决定了事情的结果
心理学曾发现，我们的意识是有能量的，当一个人做自己喜欢做的事情，往往能量是很高的。
享受做一件事和不享受做一件事，所带来的能量和结果也是完全不同的。举个例子来说，一个女性如果享受做饭的乐趣，那么她在做饭上面就会有很多乐趣，也会有很多创造力。
而如果一个人不享受做饭的乐趣，而是认为是压力的时候，那么她就很不享受做饭的乐趣，并且做这件事的时候，很有负担，很有压力，甚至有种感觉自己是一个保姆一样。
自然而然，两个人所呈现的结果也是不同的，第一个妈妈因为热爱做法，会有很多创意，让做饭变得兴趣盎然，她的这种创造力也会让家人感受到她的快乐。
而一个人如果不享受做饭的快乐，那么她就会充满很多抱怨，甚至会把这股怨气带给家人，让家人感觉到很压抑。
如果我们想要更好地成就一件事，最好的状态是去享受做一件事，这才是带给我们最大的能量，当我们享受这件事的时候，我们内在的成长动力也会调动起来，自然你的生命也会朝着一个更好的方向前进。
好的成长是带着一个积极的状态去做事。如果我们做事处于消极的状态中的时候，往往事情也是不如意的。
我们要想让自己做得越来越好，最重要的是先去调整好自己的能量，你的能量提高了，自然你所做的事情也会越来越好。
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第二，能量状态就是你的起心动念
如果我们想要提升状态，我们或许还需要理解一个概念，那就是我们的能量本质上是来自我们的起心动念。
心理学发现，一个人的意识越纯粹，那么能量往往是最高的。举个例子来说，我们处于爱和喜悦的能量中，往往能量是最高的，因为那时的能量频率是700左右。
当我们的能量处于内疚，负罪的能量时，我们的能量往往是最低的，这个时候能量值大概只有几十。