沈柒月与沈夜回到沈家时，沈父他们刚好从地里回来，沈柒月放下手里的东西就去厨房帮忙准备午饭了。
做了一个简单的西红柿炒鸡蛋，简单又快速，洒点白糖进去翻炒出锅，汤汁特别下饭，沈柒月能连着吃两大碗。
然后又拍了点黄瓜凉拌起来，吃起来爽口又清脆，带着微辣感直让人上瘾。
两道菜做好之后，沈柒月又起锅烧了点水，她准备再做一道蒜苗回锅肉，处理好的猪肉下锅煮熟。
趁着煮肉的功夫准备好配菜，一点大蒜、辣椒，还有一把蒜苗，再有就是调料了，调料需要盐、酱油、白糖，在古代的原因，做菜的调料较为简单，但做出来的菜肴也是美味可口的。
煮熟的五花肉捞出来切成薄片，尽量切薄一点，沈柒月刀工一边，切的肉也是五花八门的模样，算了不管了，反正都是要进肚子的。
锅中油热下入切好的肉，煸炒四五分钟，把肉中的油脂全部煸炒出来，这样吃起来的回锅肉肥而不腻，煸炒过的五花肉会有很多油，沈柒月把多余的油用罐子盛出来，留着以后炒菜。
最后锅底留点油，把刚刚准备的辣椒跟大蒜炒香，然后把炒好的肉片重新倒进去，调味，大火翻炒到入味就可以出锅了。
最后一道回锅肉刚刚出锅，沈北这个小贪吃鬼就闻着味进来了。
“姐，你做啥好吃的呢，好香啊”小家伙咽了咽口水说道。
“你这小馋虫，姐炒的是肉，已经好了，你去喊爹娘他们吃饭啦”沈柒月点了点沈北的小鼻子
“好”
话音刚落，就见一道小小的影子一溜烟就跑不见了。
饭桌上几乎听不见谁的说话声，只有一双双筷子飞快的夹来夹去的影子。
沈夜嘴里含着饭含糊的说：“月儿，这菜也太好吃了，你的厨艺简直可以在我们酒楼做大厨了，这辣椒炒肉竟然这么好吃，辣的过瘾”