李晶雅：“客观地说，我不知道，因为我的人生才刚刚开始，还远没有到可以可以评分的时候；主观地说，不是，我对于我的人生满意度是95%。”
主持人：“这样啊……你会因为那剩下的5%遗憾吗？”
李晶雅：“我觉得你理解错了我的意思，我的意思是，我人生中的遗憾远不止5%，但我只会让它们占据5%。”
主持人：“我似乎明白你的意思了，你是说，你只会将5%的注意力留给不好的事情，对吗？”
李晶雅：“嗯……这么说也行。”
主持人：“你为什么不直接忽略掉所有不好的事情，不给它们任何关注呢？这样，你就能得到一个百分百满意的人生了。”
李晶雅：“请问，你是怎么判断，一件事是好，还是坏的呢？”
主持人：“一件会让你受益，会让你心情好的事情，对你来说，就是一件好事；反之亦然。”
李晶雅：“可是能这样分清楚好坏的事情是很少的，大多数事情是既有好的一面，也有坏的一面的。我会尽量多关注一件事情好的一面，但也会留一点注意给这件事情坏的一面。这样能让我有一个不错的心情的同时，不会忘记反思自己的人生。”
主持人：“听起来很不错，但是你这么说有些不好理解，我们来举个实际的例子吧？”
李晶雅：“可以。”
主持人语速飞快：“那么你就以网络上的这次风波为例子吧。”
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