大家小心翼翼的学习着这一招双抄，并且在主教练的指导下，一点一点从规范动作开始发力。李同林跳得远，冲的快，所以他选择了第一种方法，冲进去，然后把对方顶倒，石佛的体重大，蹲得太低，站不起来，所以他采用了第二种方法把对方扛起来，转两圈，然后摔在地上，自己砸上去。
其他的同伴也是一样，试了两种方法之后，选择了更适合自己的一种训练。
因为这招过于危险，主教练担心会出什么问题，于是就让所有人排成一排，自己作为配合的人，每个人摔自己一次。
前面的人一个个都过去了，大头做的总是站不稳，田博总是磕自己的头，胡子总是弯腰。到了李同林这里，李同林一个冲刺，又快又猛。动作十分顺畅，就把主教练摔倒了。摔倒的那一瞬间。更是在空中转了半个圈。
笔直的从天而降，用肩膀压在了主教练身上，完美的与地面垂直。接着又用自己的灵活性，翻了半个圈，站了起来。
这回竟然换成了主教练捂着肚子，“你小子也太狠了。”
大家都惊呆了，如果主教练都被伤成了这样，那么李同林这一招的双超，可以说威力无可匹敌了。估计即使是强如190，吃了这招也要疼个半天。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！“我去，这招竟然这么强吗？”李同林自己都不敢相信。虽然刚才那一下撞的肩膀还是有一点疼，但是他依然一直不动激动的心情。“从今天开始，双抄就是我的必杀技。”李同林打定了主意，这一招威力巨大，而且自己跳得远跑得快，这个优势，可以很好的发挥出来。
接下来，每天晚上李同林石佛两个人和大家一起练摔法，因为之前大家没有学过抱腿的摔法。主教练在教了双抄这样的抱腿技之后，又教了几个抱单腿的动作，最后教了一个身体往下压，用来防对方抱腿的防抱摔技术。
十几天里。李同林是双线作战的，下午练柔道，上午跟着副教练练散打。开始几天副教练一步一步的把步法和拳法结合起来，但是进展实在缓慢。
后来他决定，这个结合留给李同林自己在家练，教给了他几种蹬地出拳找感觉的方法，让他没得干了，就打一打走一走，边走边打着这种移动中出拳的感觉。上课的时候教一些技术。
于是，副教练又教了李同林散打里最基础的正蹬，侧踹和边腿三种腿法。李同林的正蹬掌握的一般，侧踹因为韧带实在是太差了，所以不能踢得特别高，最多踢到裆部的位置，这个位置十分尴尬。
副教练叮嘱他一定要多拉韧带，至于鞭腿，副教练教的是散打的踢法，侧面提膝弹腿。李同林倒是踢得很快，只不过速度有了，力量还有所欠缺。副教练想了想，然后又把泰拳的扫踢技术教给了他。但是副教练自己的扫踢，是自学的，也不是练的很好，所以就是给他简单做了一个介绍。
石佛并没有在上午跟副教练学散打，因为他的体重很大，个子也不高。胳膊和腿看起来都太短了，学了散打对他来说也没有多大的作用，凭他的大体重和力量。但凡是他触手可及的地方，只要用摔法就够了。
(本章完)
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