江东君等4人回到起点后，他们卸下各自背上的负重，找了一块空地，坐在地上喘着粗气。
除了阎彦曦他们6人外，其他的194名人字梯队的入选者的成绩都没有达到陆之恒开跑前提出的要求。
跑在顾倾城身后的入选者陆续地回到了起点，他们放下背上的负重后，都累得瘫倒在地面上，粗喘着大气。
人字梯队最后一名回到了起点的是罗少芬，她的成绩是30分54秒，超过了陆之恒规定的时间将近8分钟。
这时，阎彦曦和卫国民也折返回来了，他们二人的体力快完全透支了。他们二人放下背上的负重，找了一块空地，坐在地上休息。
“列队！”陆之恒高声道。
众人迅速从地上爬起来，不一会，200人的队列排列得整整齐齐。
“5000米负重跑，只有6人及格，你们太让我失望了！用完早饭之后，你们所有人，再进行一次5000米的负重跑，听明白了吗？”陆之恒高声道。
“听明白了！”众人齐声道。
“很好！但是，用早饭前，先完成一趟400米障碍跑。”陆之恒道。
听到他的话，众人发出哀嚎声。
“肃静！你们200人将会被平均分成4组，每组50人，400米障碍跑平均成绩最差的那一组，每人扣10点积分。”陆之恒道。
“从你开始，这边是一组，这边是二组，......”陆之恒道。
阎彦曦等人被分散到四个分组中，顾倾城和江东君被分到了一组，戚无双和黄建军被分到了二组，卫国民被分到了三组，阎彦曦被分到了成绩最差的四组。
部队里老兵常说：宁跑五千米，不上四百米。
四百米障碍跑中分别有跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩等八项障碍物。
战士们在高速往返跑的过程中，要根据障碍物的不同情况分别做出跳跃、攀爬等动作。一旦节奏不对或缓冲不足，很多战士会在这项训练中受伤挂彩。
人字梯队的入选者刚刚才完成5000米的负重跑，体力快完全透支了，现在又要进行400米障碍跑，他们心中叫苦连连，但是却不敢说出来。
众人很快就来到了400米障碍跑的场地，江东君、黄建军、卫国民和阎彦曦是各组第一名开始测试的人。
“哔！”
哨声一响！阎彦曦起步冲得最前面，空跑100米，他领先是卫国民有3米左右的距离。
转弯！跨越3步桩，跨越壕沟，跳越矮墙，阎彦曦的动作如行云流水，一气呵成，没有一点多余的动作。
才过三个障碍，只有卫国民能勉强跟在他的身后，江东君和黄建军已经被他们二人远远抛在身后。
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