8月13日（农历七月初十）：星期二；多云；风力1-2级；日出5:23；日落19:16
又开了一晚的听书。
现在开听书睡觉成了日常。
这难以安放的中老年。
好叭，过程不重要，能睡着就成。
开听书算什么。
三点醒了一次，接着睡。
再次醒来六点。
效果不错。
起床。
先测个血糖。
七个多。
8月13日（农历七月初十）：星期二；多云；风力1-2级；日出5:23；日落19:16
又开了一晚的听书。
现在开听书睡觉成了日常。
这难以安放的中老年。
好叭，过程不重要，能睡着就成。
开听书算什么。
三点醒了一次，接着睡。
再次醒来六点。
效果不错。
起床。
先测个血糖。
七个多。