在公安局的训练场上，一场紧张而充满实战气息的业务技能训练正在如火如荼地进行。
参训的姚瑶和郝东等人，精神抖擞地来到训练场。他们作为年轻有为的警察，充满激情地投入到这次警察业务技能训练中。
训练场上气氛热烈，其他警员们也都积极参与其中。教官详细介绍了各种技能的要点和注意事项后，大家开始分组练习。
郝东和姚瑶被分到了一组，他们首先进行的是射击训练。
教官们一脸严肃地站在一旁，他们目光如炬，紧紧盯着每一个学员的动作。
“你们要参加业务技能比赛的，所以要认真对待。”教官发话了。
郝东和姚瑶迅速进入射击位置，双脚分开与肩同宽，双手紧握枪支，瞄准靶心。
教官在一旁大声提醒：“保持稳定，深呼吸，放松身体！”
姚瑶等人按照教官的指示，全神贯注地扣动扳机，子弹呼啸而出，准确地击中目标。每一发子弹都带着他们对正义的追求和责任的担当。
射击训练结束后，大家稍作休息。
“瑶，感觉怎么样？”郝东不忘问候一声姚瑶。
“感觉慢慢找回了当初训练时的状态。”姚瑶接着说，“我很享受这个过程。”
“你行呀，别人都紧张得要死，你倒显得从容不迫呢！”郝东不忘赞美一下姚瑶。
“你就是嘴甜，我哪里不紧张了！”姚瑶回应道。