桑叶看着这些熟悉又陌生的训练器材，笑着道：“这些，往后也是我们必备的训练科目，大家先看我示范。”
桑叶一个助力快速的跑上了高高的独木桥，速度极快又平稳的跑了过去，接着一个跳跃攀上了三米高墙，干净利落的跳了过去，然后是低姿匍匐，快速爬过带着藤刺的低桩网，障碍跑，接着是高中软网，斜绳摆渡，高低栏，还有弧形肋木。
桑叶的每一个动作都是干净利落，速度又极快，当她到达终点再跑回起点的时候除了身上脏了一些，甚至连头发丝都没乱。
这就给了众人一个错觉，让他们以为，他们也可以！并且个个都是跃跃欲试。
桑叶看到他们的样子也不多说什么，凡事都要亲自试一试才能知晓，笑着道：“我已经示范过了，来来，大家排队，从大人们开始，老规矩，大伯，你先来！”
桑空铭早就摩拳擦掌的等着了，立马来到起点这边，桑空安等人赶紧排在他的后边， 桑宁震也赶紧带着学生们去后边排队。
桑叶喊着桑宁震等人道：“你们排什么队？过来，过来一边仔细看着，看看大人们训练的过程中有哪些失误的地方，以及有没有训练技巧，要学会多思多考，用心看！不是让你们看热闹的！”
桑宁震等人脸红了红，赶紧找了最佳的观看位置，紧紧的盯着大人们那一队。
桑叶又对着排队的众镖师道：“叔伯们也都睁大眼睛瞧好了自己前边的人是怎么训练的 ，不要个个瞧着挺简单的就掉以轻心，咱们可还有这么多人看着呢！给大家伙做好榜样啊！”
“大伯，准备好了吗？”
桑空铭大声道：“好了！”
桑叶扬起手中的小旗子，大声道：“开始！”
桑空铭一个跳跃上了独木桥，飞快的往前跑，可惜跑到半道上的时候，一个不稳掉了下来。
众人哄然而笑，桑空铭脸红脖子粗的又爬了上来，这下没有跑那么快了，小心的往前走。
好容易走完独木桥，快步跑到高墙这边，一个纵身爬了上去，很顺利的翻了过去，众人齐声叫好！
当他来到低桩网的时候，由于姿势不标准，还没爬到一半，就被网上的藤刺给勾住了衣服，挣扎了好半天才终于把衣服解救出来。
好容易爬出低桩网，已经是满头大汗了。
障碍跑的时候放慢了速度，很顺利的过去了，来到高中软网的时候，简直就是战战兢兢，生怕一个踩不稳就跌倒在网上。
走完高中软网，已经累的气喘吁吁，等他终于完成剩余的三项回到起点的时候，简直都要累瘫了。
众人看着衣衫破破烂烂，头发乱糟糟，满身尘土汗水的总镖头都艰难的咽了咽口水。
这就是差距！
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