中者属心，窝者属肺，骨之露处属肾，筋之联处属肝，肉之厚处属脾。
故而，也有，心如猛，肝如箭，脾之力大甚无穷，肺经之位最灵变，肾气之动快如风的说法。
就如李长生此前修行很长一段时间的形意五行拳。
劈拳，属金，一气之起落。其劲顺，则肺气和；其劲谬，则肺气乖。
崩拳者，属木，是一气之伸缩，式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也。其拳顺则肝气舒，其拳谬则肝气伤。
钻拳者，属水，是一气之曲曲流形，无微不至也。钻上如水在地中忽然突出，亦如拳水之上翻似闪。气和则肾足，气乖则肾虚。
炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。气和则心中虚灵，气乖则心中朦昧。
对于五脏的好处李长生算是颇有体会，事实上他感受到的好处还不是特别明显，主要是练到后面种种养生功夫叠加在一起，相对也就没那么明显。
正常来说，练钻拳，会感觉肾发胀发热，精力充沛，骨骼坚实不怕磕碰，牙齿坚固。
练崩拳，不易疲劳，肝脏对酒精耐受力增加。
练炮拳，人活力充沛，不易疲劳，心跳失常的状况得以改善练习横拳后，五行平衡合一。
当然五行是一个整体，不能厚此薄彼。
像着名的五禽戏，便是每一种动物戏，都分别蕴养多种部分，妙用无穷。
而这一卷后半段，讲述心正，身正，言正，行正，法正。
五正与五脏相契，也与五气朝元而应。
五气朝元归三花，三花聚顶归本源真一，而达圆满究竟，无极本体道源。
五气朝元李长生已经在者字诀上理解其妙用，三花聚顶此书中也有讲述。
也就是精气神合一，聚于玄关一窍。
在许多道家典籍中，玄关位置都是不准确的，但在这里玄关窍则已然点明，赫然就在神阙穴所在。
“这么巧吗？”
李长生呢喃一句，实在是这窍穴太关键了。
神阙穴在不少道家古籍中又称之为元神的居所。
中医理论中，神阙穴也有着极其重要作用，有歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。”
脐通五脏，真气往来之门也。
神阙穴也就是肚脐眼正中央，位置相当好找，是先天与母亲相连的穴位，也是每人从最初长出来的所在。
常按神阙穴能使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，面色红润，延年益寿。
神阙穴是任脉上的一个重要穴位，任脉是肾经上最主要的一个分支。
所以，这神阙穴也是补肾的最好穴位。
而且明明是出生后看似没多少用处的器官，甚至还因为其本身凹陷，很容易囤积污垢，但却有着极其敏感的神经组织。
仔细揉按，能发现神经感触好似能直通肚内深处，十分玄妙。
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