程与安接着说道：“立正！现在开始报数。”
“一。”
“二。”
……
所有人报数结束之后，程与安道：“很好！那么接下来的一段时间内，我会按照你们刚才报数的顺序呼叫你们，记住你们的号码，如果我叫到哪个号，你们没有立刻反应，那么也会被扣分，记住了吗？”
“记住了！”
“蚊子是你们家亲戚吗？声音这么小！”
“记住了！”这一边声音很大，听得出来，有的人已经是扯着嗓子在喊了。
弹幕：
“哈哈，这教官还挺幽默，蚊子是你家亲戚吗？哈哈哈……”
“这可是电视剧经典台词，没想到还在这里出现了。”
“军事迷们对这句话肯定不陌生，肯定也没想到会在这样的环境下出现。”
程与安又道：“鉴于你们训练时间只有一个月，所以我们简化了训练方案，放低了训练的要求。以后每天第一项就是长跑……”
话还没说完，就有人想要立刻倒下去。
程与安撇了一眼队伍，语气不变：“前十天每天五公里，我希望能在第五天你们的五公里跑到25分钟之内。中间十天开始十公里。最后十天我们就要加重砝码，负重十公里越野跑。我希望你们能明白，你们现在所参加的是一项什么样的节目。不是给你们游山玩水，也不是让你们享乐生活，更不是给你们勾心斗角的。三十天之后，你们面临的是穷凶极恶的环境，以及艰苦的条件下生存十天。这中间我们会穿插着体能训练，军事训练，射击训练和高空跳伞等等。”
顿了顿，他又看向两位队长，露出狐狸一般，狡猾的微笑，说道：“我们对队长的要求会更高，限定跑进20分钟以内，能不能做到。”
顾非晚：“报告，能做到！”
顾佳木：“报告，能做到！”
弹幕：
“这就是所谓的特殊照顾，绝了！”
“顾佳木：谢谢，有被照顾到。”
“教官这一笑，我魂都没了。”
“其他人：上一秒痛不欲生，下一秒发现有人比我更倒霉，这下可算舒服了。”
顾佳木究竟能否达成目标，顾非晚心里并没有十足的把握。然而，对于自己是否可以成功，她却有着坚定无比的信念。要知道，对于军人而言，5 公里跑步这项考核的及格时间标准可是相当严苛的。当处于轻装上阵的状态时，若能在 19 分钟之内跑完 5 公里，则堪称优秀；而成绩落在 19 至 22 分钟这个区间，可被评定为良好；至于 23 分钟以内完赛，才仅仅算是及格而已。如此算来，这就要求军人们平均每公里的配速保持在大约 4 分 35 秒上下。