七点钟孟瑶才跑完十公里，终点是冰场。
看着孟瑶一副喘成狗的模样，乔绎远冷不丁来一句，“以后只要天气条件允许，每天户外晨跑十公里。”
孟瑶一脸惊恐的抬头瞪他，“就没有跑步机吗？”
“去问曲总。”他说完转身往里走，“吃早餐，然后进舞蹈室。”
孟瑶想死的心都有了，但她却没有发现，顶着寒风跑了十公里后浑身发热，精神也特别好。
“我骨头要断了！轻点！”
舞蹈室里，孟瑶在做拉伸，一双纤细的长腿曲成青蛙的两条后腿趴在木质地板上，乔绎远右掌用力将她俏臀往下压帮她开胯成名符其实的“一”字。
“就这样不许动。”
孟瑶连连“痛痛痛”的哀叫，臀部动一下又被压下去。
“想想你的‘甜甜圈旋转’怎么丢脸到国际上的。不单你的胯，还有你的腰，你全身的柔韧度都要强化。从现在开始算起，你只有七个月的训练时间，我提醒你时间是请你心里有个数。”
舞蹈室瞬间寂静了。
孟瑶额头蓦然往地板上一磕，死死定住不动。
见她不动了，乔绎远收回右掌，“半小时。”说完起身朝舞蹈室门口走，在要出去前转回身对她道，“想一下新赛季要用什么做主题，我来编曲编舞。”
诶？？
孟瑶惊诧得直起身回头望门口，结果对上他秒变凶神恶煞的俊脸，吓得连忙趴回去。
乔绎远这才颇满意的转身走人。
趴在地板上的孟瑶却开起了小差。
乔先生居然还会编舞编曲？那可真是厉害的全能人才。