七月末尾，高晋已经在前WBC世界冠军的门下度过了两周时间，这段日子里，他的侧闪技术取得了不小的进步，对于脖子“活”的领悟也愈发深刻，还有一件事就是，等待许久的崭新训练计划表终于制定完毕。
总教练布里维斯先生经过慎重的观察和研究之后，制定了以下项目计划。
周一：拳击技术训练。
周二：站立技术训练。
周三：摔缠角力训练。
周四：地面柔术训练。
周五：综合实战训练。
周六：力量综合训练。
周末：地面柔术训练。
可以明显看的出来，从拳击，到站立，摔缠，再到地面，到实战，采用的是循序渐进的方式，另外，周末的重复地面柔术训练，是为了尽量针对高晋的短板进行弥补和加强。
一切都已步入正轨，全新的生活即刻开始！
某个周末，高晋迎来了第一堂柔术课程，主讲教练正是总教练布里维斯。
在很多人的印象中，巴西柔术起源于RB，然后于巴西盛行，我记得前文有过简单提及，这个说法是正确的，但并不够全面，柔术的历史能够追溯到数千年前的巴比伦时期，在那个时代遗留的铜像上，有明显关于缠斗的雕刻。
再到后来，古印度的僧侣们也为柔术技巧的流传做出了重大的贡献，苦行僧们不能杀生，但他们在苦行途中难免会碰到一些麻烦，所以他们只能利用杠杆，重力以及平衡，摩擦力等原理来进行一定程度的自卫。
华夏功夫里的一些搏击技术，希腊角斗术，埃及打斗术，美索布达米亚搏斗术等等技术中都有很多类似的技巧。
（历史方面有太多东西不可考究，我说的恐怕也不见得就是正确答案，有些学者认为柔术是起源于古印度，我个人观点是以上提到的技术应该都有，但具体情况恐怕我们永远不可能知道真正正确的答案。）
近代柔术的发扬与传播毫无疑问避不开RB和巴西，从RB开始兴盛，再到巴西遍地开花，仅仅百来年的历程，却硕果累累，堪称是众多武术流派中的一朵奇葩，当然，柔术之所以能够让全世界人们熟知，MMA这项运动的贡献无可置疑。
在课程开始之前有一些准备活动得提一提。
首先，不能迟到。
良好的时间观念是对自己以及伙伴，老师的尊重。
其次，不能吃的太饱。
吃的太饱会影响敏捷程度，不利于健康运动。
最后，个人卫生必须严格要求。
手脚指甲必须剪干净，不然会对伙伴造成不必要的伤害，然后就是身上如果有一些不明味道的话，那可能你的攻击不仅仅是柔术攻击，还有魔法攻击。
布里维斯这位柔术大师非常崇尚自然，他把训练场地安排在户外进行，在空地上搭建了庞大的木棚，地面上铺着厚实的棉垫。
微风拂面，飞鸟吟唱，花草芬芳，环境舒适宜人。
今天早晨参训的拳手共有五个，其中并没有高晋已经认识的熟人。